hva er aromaterapi
Bruken av aromaterapi og hvordan det påvirker sansene dine.
Siden tidenes begynnelse har planter spilt en viktig rolle i menneskets fysiske, følelsesmessige og åndelige velvære. Aromaterapi er praksisen med å bruke essensielle oljer for å fremme avslapning og indre og ytre velvære.
Eteriske oljer er det konsentrerte ekstraktet av planter - plantens faktiske essens. De kan destilleres fra mange forskjellige deler som blomster, bark, røtter, stilk og blader. Eteriske oljer blandes vanligvis med en baseolje og påføres huden, eller de kan inhaleres. Du kan også legge dem i en diffusor som sprer oljene ut i luften som aromatisk tåke.
Eteriske oljer er det konsentrerte ekstraktet av planter - plantens faktiske essens. De kan destilleres fra mange forskjellige deler som blomster, bark, røtter, stilk og blader. Eteriske oljer blandes vanligvis med en baseolje og påføres huden, eller de kan inhaleres. Du kan også legge dem i en diffusor som sprer oljene ut i luften som aromatisk tåke.
Dufter og følelser
Men hvordan påvirker essensielle oljer følelser?
Nerven i hjernen som styrer luktesansen din kalles luktnerven og innpunktet til denne nerven er i nesen din. Den delen av hjernen din som kobles til den er tinninglappen som inneholder hippocampus og amygdala. Hippocampus spiller en rolle i minnet om tidligere erfaringer. Den kobler sammen alle de forskjellige minnedetaljene og vet hvor i hjernen de er lagret. Amygdala er senteret for følelser, emosjonell atferd og motivasjon.
Eteriske oljer inneholder flyktige organiske forbindelser – flyktig betyr at oljen kan fordampe og bli en gass. En gass kan absorberes direkte av nerven og ha et rett skudd til hjernen, utenom blodstrømmen.
Så ved å inhalere disse molekylene sender du dem direkte til den emosjonelle delen av hjernen din. Visse essensielle oljer er kjent for å være mer energigivende og oppløftende og andre mer beroligende og avslappende.
Eteriske oljer inneholder flyktige organiske forbindelser – flyktig betyr at oljen kan fordampe og bli en gass. En gass kan absorberes direkte av nerven og ha et rett skudd til hjernen, utenom blodstrømmen.
Så ved å inhalere disse molekylene sender du dem direkte til den emosjonelle delen av hjernen din. Visse essensielle oljer er kjent for å være mer energigivende og oppløftende og andre mer beroligende og avslappende.
for det moderne mennesket
Hvordan kan du bruke aromaterapi i hverdagen?
Bortsett fra å bruke en diffusor eller en oljebrenner, kan du legge noen dråper under puten hvis du prøver å legge deg. En annen applikasjon er å legge noen dråper i badevannet eller i badstuens vannbøtte. Hvis du vil bruke den til massasje eller legge den på huden, bør du alltid fortynne oljene med en bærerolje som jojoba, mandelolje, kokosnøtt eller avokadoolje.
Lonndeus eteriske oljer er 100 % rene og naturlige, sertifisert økologiske, veganske og grusomhetsfrie. Alle våre oljer er batch-testet og analysert for å sikre høyeste kvalitet.
Lonndeus eteriske oljer er 100 % rene og naturlige, sertifisert økologiske, veganske og grusomhetsfrie. Alle våre oljer er batch-testet og analysert for å sikre høyeste kvalitet.
