was ist aromatherapie
Die Anwendung der Aromatherapie und wie sie Ihre Sinne beeinflusst.
Seit Anbeginn der Zeit spielen Pflanzen eine wichtige Rolle für das körperliche, emotionale und spirituelle Wohlbefinden der Menschheit. Aromatherapie ist die Anwendung ätherischer Öle zur Förderung der Entspannung und des inneren und äußeren Wohlbefindens.
Ätherische Öle sind der konzentrierte Extrakt von Pflanzen – die eigentliche Essenz der Pflanze. Sie können aus vielen verschiedenen Teilen wie Blüten, Rinde, Wurzeln, Stielen und Blättern destilliert werden. Ätherische Öle werden normalerweise mit einem Basisöl gemischt und auf die Haut aufgetragen oder sie können inhaliert werden. Sie können sie auch in einen Diffusor geben, der die Öle als aromatischen Nebel in der Luft verteilt.
Düfte und Emotionen
Aber wie wirken sich ätherische Öle auf Emotionen aus?
Der Nerv im Gehirn, der Ihren Geruchssinn steuert, wird Riechnerv genannt, und der Angriffspunkt dieses Nervs liegt in Ihrer Nase. Der Teil Ihres Gehirns, der damit verbunden ist, ist der Schläfenlappen, der den Hippocampus und die Amygdala enthält. Der Hippocampus spielt eine Rolle bei der Erinnerung an vergangene Erfahrungen. Es verbindet all die verschiedenen Erinnerungsdetails und weiß, wo im Gehirn sie gespeichert sind. Die Amygdala ist das Zentrum für Emotionen, emotionales Verhalten und Motivation.
Ätherische Öle enthalten flüchtige organische Verbindungen – flüchtig bedeutet, dass das Öl verdampfen und gasförmig werden kann. Ein Gas kann direkt vom Nerv absorbiert werden und unter Umgehung des Blutstroms direkt zum Gehirn geschossen werden.
Indem Sie diese Moleküle einatmen, senden Sie sie also direkt an den emotionalen Teil Ihres Gehirns. Bestimmte ätherische Öle sind bekanntermaßen energetisierender und erhebender, andere beruhigender und entspannender.
für den modernen Menschen
Wie können Sie die Aromatherapie in Ihrem täglichen Leben anwenden?
Abgesehen von der Verwendung eines Diffusors oder einer Öllampe kannst du ein paar Tropfen unter dein Kopfkissen geben, wenn du versuchst einzuschlafen. Eine andere Anwendung besteht darin, ein paar Tropfen in Ihr Badewasser oder in Ihren Saunawassereimer zu geben. Wenn Sie es zur Massage verwenden oder auf die Haut auftragen möchten, sollten Sie die Öle immer mit einem Trägeröl wie Jojoba-, Mandel-, Kokos- oder Avocadoöl verdünnen.
Die ätherischen Öle von Lonndeus sind 100 % rein und natürlich, biologisch zertifiziert, vegan und tierversuchsfrei. Alle unsere Öle werden chargenweise getestet und analysiert, um höchste Qualität zu gewährleisten.
