Brugen af ​​aromaterapi og hvordan det påvirker dine sanser.
Siden tidens begyndelse har planter spillet en afgørende rolle i menneskets fysiske, følelsesmæssige og åndelige velbefindende.
Aromaterapi er praksis med at bruge æteriske olier til at fremme afslapning og indre og ydre velvære.
Æteriske olier er det koncentrerede ekstrakt af planter, plantens egentlige essens. De kan destilleres fra mange forskellige dele såsom blomster, bark, rødder, stilk og blade.
Æteriske olier blandes normalt med en basisolie og påføres huden, eller de kan inhaleres. Du kan også putte dem i en diffuser, der spreder olierne ud i luften som aromatisk tåge. Men hvordan påvirker æteriske olier følelser?
Den nerve i hjernen, der styrer din lugtesans, kaldes lugtenerven, og denne nerves indepunkt er i din næse. Den del af din hjerne, der forbinder til den, er tindingelappen, som indeholder hippocampus og amygdala.
Hippocampus spiller en rolle i hukommelsen af ​​tidligere oplevelser. Den forbinder alle de forskellige hukommelsesdetaljer og ved, hvor i hjernen de er gemt.
Amygdala er centrum for følelser, følelsesmæssig adfærd og motivation.
Æteriske olier indeholder flygtige organiske forbindelser – flygtige betyder, at olien kan fordampe og blive til en gas. En gas kan absorberes direkte af nerven og få et direkte skud til hjernen, uden om blodstrømmen. Så ved at inhalere disse molekyler sender du dem direkte til den følelsesmæssige del af din hjerne.
Visse æteriske olier er kendt for at være mere energigivende og opløftende og andre mere beroligende og afslappende.